Roślina niemal zapomniana, kojarzona z biedą i niedostatkiem. Powoli znów wraca do łask, a część jego odmian serwowanych jest w restauracjach jako coś na specjalne okazje i w „specjalnej” cenie. Mowa o słoneczniku - roślinie o wysokiej wartości odżywczej, którą warto „zaprosić” do swojego stołu. Niech będzie ona ozdobą do wazonu ze względu na ładne kwiaty, ale i elementem zróżnicowanego codziennego odżywiania ze względu na nasiona, których dostarcza.

Rudi Schuberth udzielił wywiadu Vitalia.pl 7 lipca 2009 r. Odsłania w nim kulisy swojego odchudzania, opowiada o błędach żywieniowych jakie popełniał w przeszłości oraz o tym, jaki wpływ na jego życie miała zmiana diety.

"Na półce sklepowej zauważyłam herbatkę funkcjonalną wzbogacona w inulinę. Chciałabym się dowiedzieć co to jest za substancja i jakie ma właściwości."

Joga skutecznie może odmienić życie intymne każdego z nas. Owa forma aktywności fizycznej poprawia dwa istotne obszary powiązane ze sferę seksualną ludzi, a mianowicie: obszar fizyczny oraz psychiczny. Wpływ na pierwszy wiąże się ze wzrostem sprawności ciała, czyli zwiększeniem wytrzymałości, elastyczności oraz kontroli mięśni. Oddziaływanie jogi na drugą płaszczyznę tyczy się pewności siebie oraz pewności seksualnej, która kumuluję energię i ochotę na doznania erotyczne.

Sporo osób w trakcie lub po ćwiczeniach na siłowni, zajęciach grupowych fitness czy też samotnym treningu cardio doświadcza niespodziewanego i ostrego bólu głowy. Dolegliwość ta z reguły utrzymuje się przez dłuższy czas i sprawia, że źle czujemy się do końca dnia. Takie niepodziewane ataki potrafią zniechęcić nawet najbardziej wytrwałe osoby do ćwiczeń fizycznych. W dalszej części postaram się wyjaśnić jakie czynniki powodują bóle głowy i jak im przeciwdziałać, aby w pełni sił cieszyć się aktywnością ruchową.

Tradycyjnie piwo, podobnie jak chleb, było uznawane za produkt pierwszej potrzeby. Okazuje się, że przyczyna tego ma także wytłumaczenie naukowe. Udowodniono prozdrowotny wpływ piwa m.in. na układ krwionośny, nerki, mózg. Jak wszystko co dobre, piwo nie jest dobre jednak dla każdego. Podobnie jak inne napoje alkoholowe, pite w nadmiarze może przyczynić się do uszkodzenia wątroby.

Jan ŚwidzińskiW moim kontekścieWybrane działania z fotografią i tekstemOtwarcie wystawy: poniedziałek 25 stycznia, godz. 18.00 Wystawa czynna do 28.02.2010Kurator: Grzegorz BorkowskiGaleria Dokumentu CSW

15.01 podczas specjalnego wydania Trójkowej audycji „Offensywa Deluxe”, Dyrektor Artystyczny OFF Festival, Artur Rojek, ogłosił tegoroczną datę oraz pierwsze szczegóły najważniejszego festiwalu alternatywnego w Polsce, na który zaprasza mBank, Mecenas Festiwalu.OFF Festival 2010 odbędzie się w dniach 5-8 sierpnia.

28/01 (czwartek) – koncert: PUSTKI start: 20:00 bilet: 20 PLN przedsprzedaż (w sieci TicketPro) 25 PLN w dniu koncertu Zespół Pustki promuje nową, zbierająca doskonałe recenzje płytę "KALAMBURY", składająca się z utworów zespołu, napisanych do wierszy polskich poetów, m.in. Leśmiana, Wawiłow, Wyspiańskiego, Gajcego czy Broniewskiego. PŁYTA ZOSTAŁA NOMINOWANA DO PASZPORTÓW POLITYKI 2009. Na albumie wystąpili zaproszeni goście: Artur Rojek i Katarzyna Nosowska.

The Melody Makers - Swinging & Dancing 15 marca 2010 - Warszawa - Teatr Roma Era Jazzu przedstawia- na jedynym koncercie w Polsce - swingową orkiestrę The Melody Makers , bodaj jedyny europejski big-band prezentujący autentyczne brzmienie orkiestr z lat dwudziestych i trzydziestych. Ten szczególny koncert przygotowano w warszawskim Teatrze Roma, by nadać wydarzeniu rangę i styl epoki. To nie jest zwyczajny koncert swingowej orkiestry, lecz rodzaj muzycznego spektaklu z jazzowym rytmem, scenografią i stylistyką tamtych lat. Swing w latach dwudziestych i trzydziestych był niezwykle rozległym i populistycznym trendem jazzu: płyty, audycje radiowe, pisma muzyczne, koncerty i recitale wykorzystywały ,, swingowe szaleństwo'', które wkrótce zalało świat . Orkiestry Benny'ego Goodmana, Duke'a Ellingtona, Tommy'ego Dorseya, Glenna Millera, Counta Basiego wraz ze swingowymi przebojami stawały się gwiazdami komercyjnej rozrywki. Jak podają statystyki, na przełomie lat dwudziestych i trzydziestych, tylko w USA , sprzedano ponad s to milionów płyt z muzyką swingową ! I działo się tak nie tylko w Stanach, ale także w Polsce gdzie ,, murzyńskie muzykanctwo '' - jak Swing określił wtedy popularny pisarz Kornel Makuszyński - pojawiło się już w końcu lat dwudziestych.

Cesaria Evora to pierwsza potwierdzona gwiazda drugiej edycji Smooth Festival Złote Przeboje Bydgoszcz 2010, który odbędzie się już 22 maja ! Druga edycja Smooth Festival odbędzie się 22 maja 2010 roku, na Wyspie Młyńskiej w Bydgoszczy. Już po raz drugi wizytówka Bydgoszczy – Wyspa Młyńska – stanie się jednym z najważniejszych kulturalnych punktów na festiwalowej mapie Polski. W przedostatni weekend maja dzięki współpracy władz miasta Bydgoszcz, radia Złote Przeboje oraz firmy SNAP odbędzie się tam jedno z najbardziej eleganckich i wysmakowanych wydarzeń muzycznych - Smooth Festival Złote Przeboje Bydgoszcz 2010. „Liczymy, iż w tym roku polska, ale i nie tylko, publiczność przyjmie wykonawców na bydgoskiej scenie równie żywiołowo jak za pierwszym razem. Dzięki Smooth Festival Złote Przeboje perełka Bydgoszczy – Wyspa Młyńska staje się miejscem jeszcze bardziej magicznym. Ci, którzy w zeszłym roku przybyli posłuchać gwiazd światowej muzyki, na pewno zechcą tu wrócić i w tym roku. Druga edycja festiwalu to najlepsza muzyka w przepięknej scenerii – wydarzenie, które na stałe wpisuje się w artystyczny klimat Bydgoszczy.” – mówi Konstanty Dombrowicz Prezydent Bydgoszczy Podczas ubiegłorocznej edycji ponad ośmiotysięczny tłum obejrzał porywające koncerty Macy Gray, Chambao, Marii Mena, Lura, a także znakomitych polskich artystów m.in. Kayah, Miki Urbaniak, którzy wzięli udział w specjalnym, premierowym projekcie Andrzeja Smolika! Poprzednia edycja festiwalu była rodzajem zapowiedzi, czy też drogowskazu, zdradzającego kierunki artystyczne, w których, przez następne lata, będzie zmierzał festiwal. Dlatego, nie przez przypadek, muzycznym wydarzeniom towarzyszyły wystawy i działania plastyczne. Ale oczywiście muzyka jest tu najważniejsza. Pierwsza potwierdzona gwiazda Smooth Festival Złote Przeboje Bydgoszcz 2010 to „królowa morny”, „Cesarzowa Wysp Zielonego Przylądka” – Cesaria Evora

Nakręć film za pomocą kamery video, telefonu komórkowego lub aparatu fotograficznego i zgłoś go do konkursu! 3 konkursy, 3 szanse na 3000$!

Jan ŚwidzińskiW moim kontekścieWybrane działania z fotografią i tekstem Otwarcie wystawy: poniedziałek 25 stycznia, godz. 18.00 Wystawa czynna do 28.02.2010 Kurator: Grzegorz Borkowski Galeria Dokumentu CSW Jan Świdziński traktuje fotografie w sposób szczególny: przeprowadza z nimi rodzaj materialnego i intelektualnego działania. Można powiedzieć, że posługuje się fotografiami jak rekwizytami w performansach. Fotografie są dla niego obiektami, detalami zaczerpniętymi z otaczającej rzeczywistości, i to rzeczywistości pojmowanej na tyle całościowo, że nieistotne stają się podziały na sferę sztuki i potoczności, na fakty i artefakty. W działaniach Świdzińskiego walory formalne fotografii nie są istotne traktuje je bowiem jako symptomy rzeczywistości, konkrety, które równie dobrze mogą kierować uwagę na ogólniejsze zjawiska, jak i być traktowane jako jedynie jednostkowe, niepowtarzalne kurioza. I wobec wybranego konkretu-symptomu formułuje Świdziński wypowiedź w formie napisanego tekstu lub mówionego performansu. Taka wypowiedź nie jest po prostu komentarzem, to raczej interwencja poddająca wybrany konkret przekształceniu w nowy fakt. Zaczerpnięte z różnych kontekstów fotografie Świdziński umieszcza w kontekście własnych spostrzeżeń i refleksji. Działanie z fotografią demonstruje modyfikację i otwarcie jej znaczeń, demonstruje postawę konkretnego człowieka wobec faktu, jakim jest konkretna fotografia. Tekst wraz z fotografią tworzą prostymi środkami przestrzeń dyskursu. Świdziński posługuje się znakami łatwo rozpoznawalnymi, ale o znaczeniach otwartych i uzależnionych od kontekstów, jakie przywołane zostaną przez widzów w zetknięciu z pracami artysty.

Norweska wokalistka Mari Boine wystąpi na jedynym koncercie w Polsce w ramach prestiżowego cyklu Era Jazzu (17 maja -warszawska Filharmonia Narodowa).Mari Boine porównywana jest najczęściej do Bjork. Zarówno charyzmatyczna gwiazda z Islandii, jaki i autochtonka północnych rejonów Skandynawii poruszają się w bardzo podobnej, muzycznej materii: łącząc elementy muzyki popularnej, jazzowej i ludowej w niepowtarzalny sposób inicjują mariaż współczesnej muzyki rozrywkowej z autentyczną, etniczną tradycją swoich narodów.

table border=0trtdimg src='http://www.eldom.eu/products/hts10_eldom/hts10_eldom.jpg' border='0' alt='' onload=JavaScript:if(this.width200) this.width=200 //tdtd width=10 nbsp;/tdtdPierwszą najważniejszą rzeczą jest oczywiście wybór dobrej lokówki. Obecnie jest bardzo dużo modeli lokówek, najlepsze są takie z wymiennymi końcówkami. Różne końcówki umożliwiają nam kreowanie najróżniejszej grubości loków, loki spiralne a nawet prostowanie włosów./td/tr/table